• La Maîtrise
  • - Coaching Sur Mesure -

    A propos de La Maîtrise

    Mon savoir pour votre bien-être

    Les exercices développés à la Maîtrise sont à vocation de bien-être tant physique que mental. A contre courant du coaching sportif habituel, l’exercice physique découle, à mon sens, d’une envie profonde de se connaître, de comprendre son corps pour développer son potentiel de force, d’agilité et de souplesse.


    Le mental est au coeur de chaque exercice. L’intention permet de donner le meilleur de soi en emplissant chaque mouvement, que ce soit pour replacer sa colonne vertébrale, puiser sa force dans chaque groupe musculaire ou dénouer ses tensions.


    S’entrainer à la Maîtrise, c’est bénéficier d’un enseignement unique et sur mesure qui s’appuie notamment sur un matériel conçu par mes soins. Le cadre vous permet d’évacuer votre stress et de vous focaliser sur l’instant présent afin de vous surpasser et d’accéder au meilleur de vous-même.


    Je vous reçois tous les jours à la Maîtrise.



    Benjamin Culos

    Les Bienfaits

    Vigueur

    Développer son potentiel de force et son agilité.

    Sérénité

    Cultiver sa santé en devenant l’acteur principal de son bien être.

    Equilibre corporel

    Maintenir son amplitude articulaire et le placement juste de sa structure osseuse.

    Intention

    Le mental au cœur de l’action.

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    L'équipe


    J’ai créé la Maîtrise pour donner accès au savoir développé dans ma pratique du Kung-Fu indépendamment de son aspect martial.


    Mon expertise se situe dans une évaluation corporelle de mes pratiquants qui me permet de les amener au meilleur d’eux-mêmes, que ce soit sur une évolution physique, sur les placements osseux ou sur la gestion du stress et des émotions.

    La Maitrise se situe à Beaubourg, au 12 rue du grenier Saint Lazare 75003 Paris.

    Téléphone : 06 72 75 34 46

    E-Mail : contact@lamaitrise.net




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